Kõrge arteriaalne (vere)rõhk ehk hüpertensioon on haigus. Kuigi hüpertensioonist tingitud kõrgvererõhutõvega ei kaasne tavaliselt sümptomeid, võivad haigusel olla surmavad tagajärjed tervisele, kui hüpertensioonist tingitud kõrget vererõhku ei ravita. Mitteametliku statistika kohaselt on igal kolmandal täiskasvanul hüpertensioon ja Ameerika Ühendriikides on American Heart Academy (AHA) andmetel umbes 78 miljonil Ameerika täiskasvanul diagnoositud kõrge vererõhk.
Milline rõhk on hüpertensiooni jaoks ohtlik: tabel
Teie esimene samm kõrge vererõhu ennetamisel ja ohjamisel võib olla vastata mõnele küsimusele, näiteks:
- Mis on kõrge vererõhk ja mis toimub inimkehas?
- Mis muudab hüpertensiooni ohtlikuks?
Aja jooksul, kui verevool muutub suureks, venib ja kahjustub arterite seinu moodustav kude. See tekitab probleeme mitmel rindel.
Vererõhku kirjutatakse tavaliselt kahe numbrina, mis on kirjutatud sellise suhtena: 117/76 mm. Hg
- Süstoolne rõhk: ülemine number, mis on kahest arvust suurem, näitab rõhku arterites, kui süda lööb (südamelihase kokkutõmbumisel).
- Diastoolne rõhk– alumine arv, mis on kahest arvust väiksem, mõõdab rõhku arterites südamelöökide vahel (kui südamelihas puhkab löökide vahel ja täitub verega).
See tabel näitab vererõhu kategooriaid:
| Vererõhk Kategooria |
Süstoolne mm. (ülemine) |
Diastoolne mm. (all) |
|
|---|---|---|---|
| Tavaline | vähem120 | Ja | vähem kui80 |
| Prehüpertensioon | 120-139 | või | 80-89 |
| Kõrge vererõhk (hüpertensioon) 1 kraad |
140-159 | või | 90-99 |
| Kõrge vererõhk (hüpertensioon) 2. aste |
160või kõrgem | või | 100või kõrgem |
| Hüpertensiivne kriis (vajalik erakorraline arstiabi) |
Kõrgem kui180 | või | Kõrgem kui110 |
* Arst ei peaks hindama mitte ainult teie vererõhku hüpertensiooni suhtes, vaid ka ebatavaliselt madalat vererõhku.
Kuidas kõrget vererõhku diagnoositakse?
Ükskõik, millise spetsialisti poole pöördute, soovib teie arst alati teie vererõhust täpset ülevaadet saada. Alates 20. eluaastast on soovitatav lasta vererõhku mõõta regulaarse kontrolli käigus või iga 2 aasta järel, kui teie vererõhk on alla 120/80 mmHg. Teie vererõhk tõuseb iga südamelöögiga ja langeb, kui süda löökide vahel lõdvestub. Kuigi vererõhk võib kehahoiaku, treeningu, stressi või une muutustega pidevalt kõikuda, peaks rõhk tavaliselt olema alla 120/80 mmHg. Hg (süstoolne rõhk alla 120 ja diastoolne rõhk alla 80) 20-aastastel ja vanematel täiskasvanutel.
Kui teie vererõhk on normist kõrgem, võib teie arst teha mõnel teisel päeval rohkem analüüse ja/või proovite oma vererõhku kodus jälgida, enne kui teil diagnoositakse hüpertensioon ning teie vererõhku uuritakse ja ravitakse hüpertensiooni suhtes.
Ühekordsed kõrged näidud ei tähenda tingimata, et teil on püsiv kõrge vererõhk. Kui näit jääb aga 140/90 mmHg juurde. ja kõrgem (süstoolne rõhk 140 või kõrgem või diastoolne rõhk 90 või kõrgem) aja jooksul, käsib arst tõenäoliselt alustada raviprogrammi. Seda tüüpi hüpertensiooni ravi hõlmab peaaegu alati elustiili muutusi ja ravimeid neile, kelle vererõhu tase on 140/90 või kõrgem.
Kui vererõhu jälgimise ajal saavutate süstoolse rõhu taseme 180 mm. Hgja üle või diastoolne rõhk 110 mm. Hgja kõrgemal, peate ootama paar minutit ja mõõtma rõhku uuesti. Kui näidud on endiselt sellel tasemel või sellest kõrgemad, peaksite viivitamatult pöörduma erakorralise arsti poole, kuna teil võib tekkida hüpertensiivne kriis.
Isegi kui teie vererõhk on normaalne, peaksite kaaluma elustiili muutmist, et vältida hüpertensiooni teket ja parandada südame tervist.
Kumb rõhk on olulisem, ülemine (süstoolne) või madalam (diastoolne)?
Tavaliselt pööratakse rohkem tähelepanu tippnumbrile (süstoolsele vererõhule) – just see rõhk hüpertensiooni puhul on üle 50-aastastel inimestel peamine südame-veresoonkonna haiguste riskifaktor. Enamiku inimeste jaoks tõuseb süstoolne vererõhk järk-järgult koos vanusega, mis on tingitud suurte arterite jäikuse suurenemisest, naastude pikaajalisest kogunemisest ning südame- ja veresoonkonnahaigustest.