Hüpertensioon: peamised nähud, esimesed sümptomid, ravi

vererõhu mõõtmine hüpertensiooni korral

Hüpertensioon ja arteriaalne hüpertensioon on üks haigus, millega kaasneb pidev vererõhu tõus. Seda seisundit nimetatakse hüpertensiooniks. Sageli ei avaldu see seetõttu, et inimesel on oht ootamatult surra südameinfarkti või insuldi tõttu, mille provotseerib järsk vererõhu tõus. Diagnoos tehakse siis, kui vererõhu näidud ületavad 140/90 mm. rt. Art. Kaasaegne meditsiiniline klassifikatsioon jagab arteriaalse hüpertensiooni mitmeks tüübiks, esmaseks ja sekundaarseks. Sageli on haiguse põhjust võimatu kindlaks teha, seetõttu põhineb raviskeem peamise sümptomi, kõrge vererõhu, kõrvaldamisel.

Hüpertensioon - mis see on

Hüpertensiooni iseloomustab vererõhu tõus. Inimesel, kes on vaskulaarse osa poolest täiesti terve, on normaalne vererõhk umbes 120/80 mmHg. Väikesed kõrvalekalded on lubatud. Arteriaalne hüpertensioon on ohtlik patsiendi veresoontele, mis haiguse mõjul kiiresti kitsenevad ja kahjustuvad.

Tähelepanu!

Massilise verevoolu korral ei pea veresooned vastu ja võivad lõhkeda, tekib tugev hemorraagia.

Haiguse tuvastamiseks algstaadiumis, kui muutused on pöörduvad, on vaja kontrollida vererõhu näitajaid. Kui pideva mõõtmise käigus tuvastatakse normist veidi kõrvalekalduvaid näitajaid, on vaja vererõhku korrigeerida. Patsient peab läbima täieliku läbivaatuse. Ainult haiguse tuvastamine võimaldab selle algfaasis likvideerida.

BP kontroll

Vererõhu mõõtmise protsess on keeruline protseduur. Oluline on eristada tõelist kasvu valest. Sageli saab arst uuringu käigus sihilikult hüpertensioonile viitavaid valenumbreid, kuid neid seostatakse ka hirmuga arstide ees.

Kõikumised tekivad tingitud asjaolust, et vererõhu mõõtmise ajal. Patsient kogeb täiendavat stressi, mis on seotud tulemuste ootusega ja mõnikord ka hirmuga arstide ees. See toob kaasa jõudluse mööduva suurenemise. Kordusmõõtmised tehakse vähemalt 40 minuti pärast. Näitajate tõeline tõus säilitab alati oma stabiilsuse aja jooksul ja võib viidata primaarsele või sekundaarsele arteriaalsele hüpertensioonile.

Primaarne on haigus, mille puhul veresoonkonna ja närvisüsteemi tasakaalustamatuse tagajärjel tekivad vererõhu näitajad. Sekundaarse hüpertensiooni korral on vererõhu põhjuseks aju ja teiste organite häired.

Süstoolne rõhk tõuseb hüpertensiivse kriisi, südame isheemiatõve ja selle defektide, samuti aordi koarktatsiooni või aordiklapi puudulikkuse korral. Sellise tasakaalustamatuse põhjused võivad olla kilpnäärme häired. Juhtudel, kui vererõhu tõus on üsna järsult jälgitav, kogeb patsient piinavaid sümptomeid. Peavalu, kärbsed silmade ees, kuumatunde ja muude sümptomite näol saab diagnoosida hüpertensiivset kriisi.

Vererõhunäitajate kohta teabe saamiseks tuleb seda mõõta mõlemal käel ja mõnel juhul ka jalgadel. Jalgade rõhu mõõtmisel asetatakse mansett reie alumisse ossa ja stetoskoop popliteaalsesse lohku. Tavaliselt ei tohiks käte ja jalgade rõhuindikaatorite vaheline kõikumine olla suurem kui 50 mm. rt. Art. Näitajate asümmeetriaga saab diagnoosida vaskuliiti või vegetovaskulaarset düstooniat. Eakatel inimestel diagnoositakse sageli hüpertensioon või ebaõnnestumise sümptom. Selline sümptom määratakse kindlaks, kui arst kuulab tonomeetria ajal südametoonide heli algust ja lõppu, määrates kindlaks süstoolse ja diastoolse rõhu.

Tähelepanu!

Vererõhu mõõtmise protsess on hüpertensiooni diagnoosimise hetk erinevas vanuses patsientidel.

Nüüd on hüpertensioon üsna noorem ja seetõttu tuvastatakse seda alla 30-aastastel inimestel. Hüpertensioon on noorte seas üks surmapõhjuseid. Ärge ignoreerige esimesi arteriaalse haiguse tunnuseid, need nõuavad korrigeerimist.

arst mõõdab hüpertensiooniga patsiendi rõhku

Märgid ja omadused

Esimesed sümptomid on ägedad peavalud ja verejooks. Pärast väiksemat pingutust võib patsiendil tekkida tugev õhupuudus, liigne higistamine ja unetus. Kerge hüpertensiooni korral esinevad väikesed vererõhu kõikumised. Sel juhul võivad nii ülemised kui ka alumised indikaatorid erineda. Haiguse algstaadiumis ilmnevad kõikumised õhtul või une ajal, see tähendab, et patsient neid sageli ei tunne. Hommikul indikaatoreid mõõtes jäävad need stabiilseks.

Tüüpiliste sümptomite hulka kuuluvad:

  • nõrkus:
  • intensiivne higistamine;
  • peavalu;
  • unetus;
  • pearinglus;
  • südamevalu.

Põhjused ja provokaatorid

Hüpertensiooni ilming ja progresseerumine on seotud haiguse erinevate riskitegurite esinemisega. Hüpertensioon sõltub peamiselt väliste ja sisemiste tegurite mõjust. Erinevate toimimistegurite loend sisaldab geneetilist eelsoodumust. See on haiguse arengut mõjutav tegur.

Tähelepanu!

Esimese astme sugulaste ja patsiendi vererõhu taseme vahel on seos.

Kui patsiendi mõlemad vanemad põevad arteriaalset hüpertensiooni, avaldub haigus 70% korral lapsel. Juhul, kui patsiendi vanemad sellist haigust ei puutu, ei ületa risk 20%.

Riskitegurite loend sisaldab:

  1. Vanus. Haiguse ilmnemise tõenäosus suureneb patsiendi vanuse kasvades. Rohkem kui 40% üle 70-aastastest patsientidest kogeb seda haigust. 60–70-aastastel patsientidel esineb patoloogiat 30% juhtudest. 60–70-aastased isikud, kellel puudub pärilik eelsoodumus, kogevad seda haigust mitte rohkem kui 15% juhtudest.
  2. Sooline identiteet. Arteriaalse hüpertensiooni risk on suurem üle 45-aastastel meestel. See risk suureneb üle 60-aastastel naistel. Arstid omistavad selle asjaolu menopausi ilmnemisele, see tähendab, et menopausis naised kogevad seda haigust tõenäolisemalt kõigil naistel, kes säilitavad oma reproduktiivse funktsiooni.
  3. Kaalukategooria. Kaalu ja vererõhu seos on juba ammu kindlaks tehtud. Kehakaalu suurenemine indikaatoriga üle 10 kg tõstab vererõhku rohkem kui 3 mm. rt. Art. Ülekaalulisus suurendab patsientidel arteriaalse hüpertensiooni riski.
  4. Diabeet. 1. ja 2. tüüpi diabeediga inimestel on suurem tõenäosus hüpertensiooni tekkeks kui neil, kellel seda ei ole.
  5. Käitumine ja psühholoogia. Suurenenud erutuvusega inimesed ja rahulolematud inimesed seisavad tõenäolisemalt silmitsi arteriaalse hüpertensiooni riskiga.
  6. Hormonaalsed kõikumised naistel. Kõige sagedamini areneb hüpertensioon naistel menopausi või raseduse ajal.
  7. Halvad harjumused. Inimestel, kes tarbivad rohkem kui 5 g lauasoola päevas, on suurenenud risk arteriaalse hüpertensiooni tekkeks. Riskid suurenevad kohvisõltlastel patsientidel.
  8. Nikotiinisõltuvus. On tõestatud, et suitsetajad kogevad südame isheemiatõbe ja insulti 2-3 korda sagedamini kui mittesuitsetajad.
  9. Kehaline aktiivsus. Passiivne elustiil ja vähene majapidamisstress suurendab üle 30-aastastel inimestel arteriaalse hüpertensiooni riski.

Sümptomid

Hüpertensioonile iseloomulikud märgid ilmnevad juba selle arengu esimeses etapis. Enesekindla jõudluse kasvuga kaasnevad järgmised sümptomid:

  • pearinglus;
  • peavalu;
  • nägemispuue;
  • sõrmede tuimus;
  • unehäired;
  • düsfunktsioon;
  • suurenenud ärrituvus;
  • ninaverejooksud;
  • müra välimus kõrvades;
  • perifeerne turse;
  • higistamine;
  • südamevalu.

Tähelepanu!

Haiguse peamise sümptomina eristavad patsiendid kärbeste ilmumist silme ees. Paljud väidavad, et nende nägemine halveneb.

Patsientidele, kes on haiguse arengu hilises staadiumis, on iseloomulikud valu südames ja ärevustunde ilming. Valu on südame ülaosas, retrosternaalse ruumi vasakul küljel. Need sümptomid on seotud ainult füsioloogilise ja emotsionaalse stressiga. Need püsivad mitu tundi ja seejärel elimineeritakse vasodilataatoritega.

Hingeldus, mis on hüpertensiooni iseloomulik sümptom, võib tekkida puhkeolekus või pärast treeningut. Perifeerne turse võib viidata neerupuudulikkuse tekkele haiguse taustal. Vererõhu tõusuga 150/100 märgini diagnoositakse haiguse kerge aste. Haigusnähud: pearinglus ja ninaverejooks. Patsiendi töövõime halveneb, on võimalik jälgida letargiat, iiveldushoogusid ja tahhükardiat. Mõõduka hüpertensiooni korral on iseloomulik rõhu tõus tasemeni 180/110. Patsiendil on külmavärinad, higistamine, tuimus ja turse. Nitraatravimitega peatatud tuim valu võimalus südames. Raske hüpertensiooni korral ilmnevad väljendunud häired südame ja teiste organite töös.

hüpertensiooniga naine arsti juures

Kriis

Hüpertensiivse kriisi all peavad arstid silmas vererõhu kiiret tõusu lühikese aja jooksul. Antud juhul pole tegemist lihtsa numbrite kõikumisega, mis võib avalduda isegi kerge füüsilise pingutuse korral. Sellise rikkumisega tõuseb rõhk kaasnevate sümptomite taustal, mis viitavad vereringesüsteemi puudulikkuse arengule.

Kriis on südame- ja veresoonkonnahaiguste progresseerumise sagedane põhjus. Kõige sagedamini diagnoositakse haigusseisund meestel. Isik seisab silmitsi iivelduse, alistamatu oksendamise ja teadvusekaotusega. Arstide tegevus peab olema aktiivne.

Hüpertensiivse kriisi diagnoosimisel on vererõhu täpseid numbreid üsna raske kindlaks teha. Rõhk võib tõusta kriitilise tasemeni 250/150 mm. rt. Art. Esmaabiks on vasodilataatorite võtmine. Lisaks alandavad vererõhku diureetikumid või diureetikumid. Tihti aitab märke langetada vaid magneesiumi veenisüst.

Tähelepanu!

Populaarne viis vererõhu alandamiseks kodus on Dibazol ja Papaverine süstimine. Hüpertensiivse kriisi korral ei anna sellised toimingud oodatud tulemust. Surve jääb kriitiliseks.

Klassifikatsiooni järgi eristatakse järgmisi kriisitüüpe:

  1. Neurovegetatiivne. Patsiendil on neuroloogilised sümptomid. Iseloomulikud on üleerutus, rahutu seisund, higistamine otsmikul, kehatemperatuur tõuseb, käte värisemine on jälgitav. Sageli on seda tüüpi kriis isoleeritud, see tähendab, et tõuseb ainult süstoolne rõhk. Rünnakuga kaasneb tahhükardia.
  2. tursed. Süstoolne ja diastoolne väärtus suureneb. Turse on jälgitav patsiendi jäsemetel ja näol. Iseloomustab letargia, nõrkus, desorientatsioon. Hüpertensiivse kriisi ödeemset vormi täheldatakse sagedamini arteriaalse hüpertensiooniga naistel pärast liiga soolase toidu söömist ja piisava koguse vedeliku joomist.
  3. Krambiline vorm. Kõige ohtlikum hüpertensiivse kriisi tüüp. See on tüüpiline pahaloomulise hüpertensiooniga patsientidele. Krambikriisiga on võimalik hemorraagilise insuldi ilming.

Omadused naistel

Naistel areneb hüpertensioon enne menstruaaltsükli pausi üsna harva. Reeglina on haiguse arengu eeldused seotud raseduse, rinnaga toitmise ja menopausi algusega. Sümptomaatiline hüpertensioon on sageli tingitud hormonaalsetest kõikumistest. Peamine naiste hüpertensiooni provotseeriv tegur on suukaudsete rasestumisvastaste vahendite kontrollimatu tarbimine.

Riskid haigestuda suurenevad sagedase alkoholimürgistuse ja nikotiinisõltuvusega. Sama oluline tegur on kõrge emotsionaalsus. Isikud, kes on emotsionaalselt ebastabiilsed, kogevad suurema tõenäosusega südame-veresoonkonna haigusi. Haiguse kulg ei ole iseloomulik, olenevalt soost.

Omadused meestel

Meeste keha, erinevalt naise kehast, on vähem tõenäoline hormonaalsete muutustega. Haiguse provotseerib krooniline stress ja suurenenud adrenaliinitase. Selle neerupealiste hormooni kõikumine kutsub esile vererõhu tõusu. Sageli on haiguse põhjuseks pidev erineva päritoluga joove. Kõige sagedamini kannatavad mehed, kes töötavad kaevandustes ja töötavad tööstuses. Järelikult on hüpertensiooni peamiseks põhjuseks kahjulikud töötingimused. Sellised haigused nagu suhkurtõbi ja kilpnäärmehaigused toimivad samuti hüpertensiooni provotseerivate teguritena.

Pärilik eelsoodumus suurendab mõlema soo haigestumise riski. On oluline, et meeste hüpertensiooni sümptomid oleksid vähem intensiivsed. Esimesi märke ei võeta üldse tõsiselt, sest mehed pöörduvad sagedamini kui naised arsti juurde alles hilises staadiumis.

Hüpertensioon lastel

Kõige sagedamini põhjustavad lapsepõlves hüpertensiooni:

  • endokriinsüsteemi haigused;
  • neerukahjustus;
  • peavigastused.

Ülekaalulisus võib olla hüpertensiooni peamine põhjus. Peate pöörduma arsti poole, kui laps muutub ärrituvamaks. Mõnda lapsepõlves esinevat sümptomit on väga raske tuvastada, iseloomulike tunnuste loend sisaldab:

  • peavalu;
  • oksendamine;
  • pearinglus;
  • nägemise kaotus;
  • ninaverejooksud;
  • hüsteerikud.

Tähelepanu!

Hüpertensioon võib tekkida ka vastsündinutel. Sel juhul ei võta laps rinda hästi, veidrus ja nutab.

Tonomeetril hirmutavaid tulemusi avaldades ei tasu paanikasse sattuda. Enne mõõtmist peab laps olema vähemalt 20 minutit puhkeasendis. Varajane diagnoosimine on haiguse ravimise võti.

peavalu hüpertensiooniga mehel

Diagnostika

Hüpertensiooni edukal diagnoosimisel on järgmised eesmärgid:

  1. Haiguse tõelise põhjuse väljaselgitamine.
  2. Pidev näitajate stabiilsuse või kasvu jälgimine.
  3. Hüpertensiooni vormi tuvastamine.
  4. Samaaegsete krooniliste haiguste tuvastamine ja muude riskitegurite tuvastamine.
  5. Vereringe- ja kardiovaskulaarsüsteemi seisundi määramine.

Eduka diagnoosimise peamine samm on vererõhu pidev mõõtmine. Näitajate seire toimub vähemalt kaks korda päevas. Uuringute läbiviimisel peate järgima reegleid. Diagnoosi määramisel hinnatakse füüsilise läbivaatuse andmeid, nimelt:

  • mõõdetakse patsiendi pikkus ja kaal;
  • arvutatakse ideaalne kehamassiindeks;
  • kehatemperatuuri jälgitakse;
  • arst uurib nahka;
  • uurib neerude valulikkust;
  • uurib kilpnääret.

Sarnased tulemused on vajalikud diferentsiaaldiagnostika jaoks. Samuti on diagnoosi kindlaksmääramiseks vaja järgmisi andmeid:

  • üldine vereanalüüs;
  • üldine uriinianalüüs;
  • vere keemia.

Patsiendile tehakse ka oftalmoloogiline läbivaatus, mille käigus avastatakse silmapõhja veresoonte ahenemine ja muud muutused. Naisarst peab tegema oma järelduse hormonaalse tausta seisundi kohta.

Tähelepanu!

Günekoloogiline tervis on südame-veresoonkonna süsteemi normaalse toimimise võti. Iga-aastast ennetavat läbivaatust ei tohiks unarusse jätta.

Kuidas ravida hüpertensiooni

Peamised hüpertensiooni ravimeetodid võib jagada mitmeks rühmaks:

  • meditsiiniline;
  • ebatavaline;
  • elustiili muutus.

Õiget ravimeetodit on võimatu valida. Hüpertensiooni sümptomid ja ravi on omavahel tihedalt seotud. Tulemuste saavutamiseks on vaja kompleksset mõju. Ainult kõigi nende meetodite kombineeritud kasutamine koos vererõhu pideva jälgimisega tagab jätkusuutliku tulemuse. Nüüd on arteriaalsete haiguste kõige taskukohasemad ravimeetodid ravimid. Nende tõhusus ilma dieedita ja elustiili normaliseerimiseta on madal. Narkootikumide ravi on parim ravivahend, mille puhul tuleb pidevalt jälgida rõhunäitajaid ja normaliseerida elustiili.

Hüpertensiooni ravimite peamised rühmad

Hüpertensiooni raviks kasutatavaid ravimeid määrab arst eraviisiliselt. Kõige sagedamini kasutatav:

  1. AKE inhibiitorid. Selliste ainete toime põhineb reniini angiotensiiniks muutumise blokeerimisel. Selline tegevus viib rõhu normaliseerumiseni.
  2. Diureetikumid või diureetikumid. Selle rühma preparaate kasutatakse 1. astme hüpertensiooni korral. Ravimkoostised eemaldavad inimkehast vett ja vähendavad veresooni läbiva vere mahtu. Sellise tegevuse taustal vähenevad vererõhu jäljed.
  3. Beetablokaatorid. Selle rühma vahendeid kasutatakse taastumisperioodil pidevalt. Ravimid on näidustatud erinevate südamehaiguste korral. Kompositsioonid võimaldavad teil kontrollida vererõhu taset.
  4. Kaltsiumikanali blokaatorid. Ravimid sobivad vererõhu alandamiseks eakatel patsientidel. Need aitavad vältida pöördumatuid muutusi ajus.
  5. Sartanid. Selle rühma fondid ilmusid farmakoloogilisele turule hiljuti. Tootjate sõnul aitavad need peatada hüpertensiooni rünnakuid ja päästa patsienti neist.

Tähelepanu!

Vererõhu kiireks languseks optimaalse ravimi valimisel tuleb arvestada mitte ainult vererõhu näitajatega, vaid ka pulsisagedusega. Seega, kui südame löögisagedus ületab 90 lööki minutis, on soovitatav kasutada beetablokaatoreid arsti määratud annuses. Kui pulss ei ületa 90 lööki, on soovitatav kasutada kaltsiumikanali blokaatorit.

Selle lihtsa reegli tundmine võimaldab teil vererõhku peatada, kui see iseenesest järsult tõuseb.

vererõhu näidud hüpertensiooni jaoks

Dieet

Spetsiaalset dieeti järgimata ei anna hüpertensiooni ravi ravimitega soovitud tulemust. Õige toitumise peamised eesmärgid:

  • vereringesüsteemi normaliseerimine;
  • südame-veresoonkonna süsteemi taastamine;
  • ainevahetuse korrigeerimine ja liigsest kehakaalust vabanemine;
  • südame-veresoonkonna süsteemi koormuse vähendamine;
  • veresoonte ateroskleroosi arengu ennetamine.

Terapeutiline toitumine peaks varustama keha toitainetega, suurendades vitamiinide ja mikroelementide tarbimist. Hüpertensiooniga dieet peaks olema madala kalorsusega, vähendades tarbitavate rasvade ja süsivesikute hulka. Patsiendi dieedis peaksid ülekaalus olema valgud. Maksimaalne päevane kalorisisaldus ei ületa 2400 kilokalorit.

Hüpertensiooni korral peaks toitumine olema murdosa. Patsient peaks sööma 4-5 korda päevas, kuid väikeste portsjonitena. Just see režiim vähendab koormust südame-veresoonkonnale ja seedimisele. Viimane söögikord peaks olema hiljemalt 3 tundi enne magamaminekut - see normaliseerib kehakaalu. Toiduvalmistamise osas - on võimalik kasutada kõiki liike, välja arvatud praadimiseks. Oluline on piirata söödava soola kogust. On vaja hoiduda kõigi alkohoolsete jookide võtmisest. Menüüsse tuleb lisada B-, A- ja C-rühma vitamiinid.

Hüpertensiooniga keelatud toodete loend sisaldab:

  • värske leib;
  • rasvane kala ja linnuliha;
  • sea- ja veiseliha;
  • vorstid;
  • konserv;
  • suitsutatud liha;
  • rasvased piimatooted;
  • teravad juustud;
  • võid;
  • soolatud kala ja liha;
  • salo;
  • margariin;
  • tugev tee ja kohv;
  • kaunviljad, seened;
  • nisu, mädarõigas, sinep.

Menüü peaks sisaldama järgmisi elemente:

  • kuivatatud või kliidega leib;
  • supid köögiviljapuljongiga;
  • tailiha ja kala;
  • mereannid;
  • kooritud piim;
  • keedetud munad;
  • võid;
  • rohelised;
  • madala rasvasisaldusega juustud;
  • taimeõlid;
  • värsked köögiviljad;
  • konserveeritud köögiviljad;
  • kuivatatud puuviljad;
  • vürtsid.

Rahvapärased abinõud

Häid tulemusi ravis saab saavutada hüpertensiooni rahvapäraste ravimite kasutamisel koos uimastiraviga. Õige kasutamise korral ei kahjusta sellised ravimvormid patsienti. Sellise ravi efektiivsus sõltub haiguse staadiumist.

Tähelepanu!

Esimese astme hüpertensiooni ravi on tõhus, kaugelearenenud juhtudel ei tohiks loota koduste meetodite tõhususele.

3. astme hüpertensiooniga on näidustatud medikamentoosne ravi, kuid abimeetoditena võib kasutada ka alternatiivseid meetodeid. Fütoteraapia on hüpertensiooni ravis kõige tõhusam. Järgmised ühendid on kasulikud:

  1. Päevalilleseemnete keetmine. 250 g kuivatatud päevalilleseemneid, valada ühe liitri keeva veega ja viia keemiseni. Kompositsiooni keedetakse madalal kuumusel umbes 2 tundi. Puljong jahutatakse ja filtreeritakse, võetakse 100 ml 3 korda päevas.
  2. Tilli seemne infusioon. Valmistamiseks vajate 1 spl seemneid ja 250 ml vett. Seemned valatakse keeva veega ja infundeeritakse 30 minutit, seejärel filtreeritakse. See maht tuleks juua ühe päeva jooksul, jagades 3-4 lähenemist.
  3. Niidu ristiku keetmine. 200 g kuivatatud lilli valatakse ühe liitri keedetud veega ja keedetakse. Keeda aurusaunas umbes 10 minutit, jahuta, kurna ja joo terve päeva.
  4. Mädarõika keetmine. 100 g riivitud mädarõigast valatakse ühe liitri keeva veega, keedetakse madalal kuumusel 30 minutit. Puljong filtreeritakse ja võetakse 100 ml 3 korda päevas.

Soovitused hüpertensiivsetele patsientidele

Hüpertensiivse kriisi vältimiseks kasulike näpunäidete loend sisaldab:

  1. Igapäevased jalutuskäigud väljas.
  2. Hommikused harjutused vereringe taastamiseks.
  3. Hingamisharjutuste kasutamine.
  4. Keetmiste ja infusioonide võtmine vererõhu normaliseerimiseks.
  5. Toores köögiviljade ja puuviljade, samuti värskelt pressitud mahlade kasutamine.
  6. Täiendavate mikroelementide ja vitamiinide lisamine toidule. Kasulik oomega-3 kompleks.
  7. Toidust tuleks välja jätta rasvased toidud, lauasool ja jahutooted.
  8. Vaatamata kehvale tervisele on elustiili aktiivsuse vähendamine keelatud. Samuti ei ole soovitatav teha rasket füüsilist koormust.
  9. Patsient peab normaliseerima oma psühholoogilist seisundit, taastama une ja eemaldama stressi.

Nende reeglite järgimine hüpertensiooni protsessi varases staadiumis väldib selle arengut.

Lõpuks

Tänapäeval on hüpertensioon ohtlik haigus, mille salakavalus seisneb selle levimuses. Sarnane diagnoos on 20% täiskasvanud elanikkonnast, kuid on juhtumeid, kus haigus avastatakse lastel. Vanaduspensioniealistel inimestel ulatub südame-veresoonkonna haiguste levimus 70%-ni. Hüpertensioon areneb pidevalt ja seda on võimatu täielikult ravida. Nõuetekohase ravi puudumisel põhjustab haigus südame, neerude, veresoonte, maksa ja muude organite töö häireid. Võimalikud on muutused nägemisorganite töös, seetõttu ei tohiks ise ravida, tagajärjed võivad olla ohtlikud.